Először is azt szeretném leírni, hogy miért éppen a kar kihívással kezdenék. Szinte mi, Nők, mindannyiunk úgy gondoljuk - köztünk én is - hogy a has a legkényesebb területünk, aztán a comb és a popsi. Valóban így gondolom én is, de most mégis a kitérnék a karra, egyrészt, mert ezt már megcsináltam - és ide semmiképp nem írnék soha olyan bejegyzést, amit én magam nem tapasztaltam meg - másrészt pedig, mert ez is éppúgy beletartozik a kényes területek listájára. Egészen konkrétan, nálam "ő" áll a második helyen. Hogy miért? Mindenki ismeri, az undok módon megtapadó "kis" hájacskát ott a karunk belső oldalán, mely már igen sok nevet kapott: konyhásnéni izom illetve integetőháj. Én mindenképp meg akarok tőle szabadulni, mert egyre jobban zavar. Amit pedig ez a háj eltakar, a tricepsz izom. De nem csak őt fogjunk a karnál fejleszteni, de nem is húzom tovább a szót.

30 napos kar edzés