|
#2 kihívás
Dona 2016.02.04. 16:19
Egy kíméletlen, hasizomedzésért kattincs a Tovább gombra. Legyen a következő nyarad bombatestben!
A következő, a rettegett terület megdolgoztatása következik. Mérget vennék rá, hogy ez az a terület, amivel a legkevesebben vagyunk elégedettek; ha szavazás lenne a kényes területekről, valószínű, ez lenne a nyertes. Szóval nem is húzom tovább a szót, kőkemény egy hónap lesz ez! Itt viszont most egy másik oldalra irányítalak titeket.
Én mindig is azt hittem sok gyakorlatra, hogy az az alsó hasizmot is megdolgoztatja. Nos, csalódnom kellet és rájönnöm, hogy sokáig tévedésben éltem. Amikor először megdolgoztattam az alsó hasizmot, rájöttem, hogy nem igen volt ez eddig megerőltetve. Annak izomláza is idegen érzés volt, de szerencsére ami késett, nem múlott. Szóval íme, néhány kíméletlen, gyakorlat. Az ismétlésszámok és le vannak írva az oldalon, bár nem kihívásszerűen, de megtudod majd figyelni a fejlődésed.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Friss bejegyzések
Friss hozzászólások
Archívum
